Đây là căn bệnh đang ngày càng gia tăng theo nhịp độ phát triển của xã hội, bệnh không có biểu hiện triệu chứng rõ rệt nhưng rất nguy hiểm bởi những hậu quả khó lường...

Đối với sinh viên hay nhân viên văn phòng thì du lịch trong nước đã là vấn đề khó chứ chưa nói đến việc khám phá các nước khác. Nhưng thực tế, đi dụ lịch nước ngoài chỉ có khoản vé máy bay là tiêu tốn nhiều tiền của bạn, còn những thứ khác sẽ chẳng phải đáng ngại nếu bạn biết cách chi tiêu hợp lý.

Thời điểm này, nhiều gia đình đang lên kế hoạch cho các kỳ nghỉ. Theo các chuyên gia, để có được một kỳ nghỉ thú vị, mọi người chú ý ăn uống để không bị ngộ độc hay mắc bệnh đường tiêu hóa làm chuyến đi mất vui. Vậy làm thế nào để chúng ta vừa có một chuyến du lịch vui vẻ, lại không ảnh hưởng đến sức khỏe?

Thói quen ăn uống giúp sống lâu
Bữa ăn hàng ngày không chỉ đem lại cho bạn niềm hứng khởi mà còn là cách để bạn nạp năng lượng nuôi sống cơ thể. Hãy cùng tham khảo những nguyên tắc nhỏ dưới đây để có được một bữa ăn thật sự mạnh khỏe.