Ăn uống vệ sinh là điều rất quan trọng đối với chúng ta. Cho dù ra ngoài không thể cẩn thận bằng ở nhà, nhưng việc ăn uống vẫn phải coi trọng. Chỉ cần buông lỏng đôi chút sẽ dẫn đến hậu quả nghiêm trọng. 
Bữa ăn hàng ngày không chỉ đem lại cho bạn niềm hứng khởi mà còn là cách để bạn nạp năng lượng nuôi sống cơ thể. Hãy tham khảo những nguyên tắc nhỏ dưới đây để có được một bữa ăn thật sự mạnh khỏe. 
“Mỡ trong máu cao” là cụm từ thường dùng để chỉ rối loạn lipid máu. Lúc nào cũng có mỡ trong máu, nhưng khi chúng vượt quá giới hạn bình thường thì các nhà chuyên môn gọi là tăng lipid trong máu. Còn gọi là rối loạn lipid máu bởi cơ thể không điều chỉnh được, cân bằng bị phá vỡ.